Vous avez une demi-pension ou votre propre cheval ? Il vous arrive très souvent de monter seul, vous ne savez plus quoi faire comme exercice et vous ne savez pas si ceux-ci sont bien fait ? Si vous montez en cours une ou deux fois par semaine, n'hésitez pas à refaire les exercices que vous avez vu en cours !
C'est parfois très compliqué de monter sans être en cours et de ne pas avoir de conseil des moniteurs. Il faut savoir travailler son cheval seul et être capable de se juger soi même. Mais comment savoir si ce que l'on fait est bien et si l'on travail dans le bon sens ?
Exercices :
Il est important de prévoir les exercices en fonction de votre cheval.
Par exemple, si votre cheval a tendance à être un peu mou et froid, essayez de travailler sur des transitions. Elles peuvent être montantes (du pas au trot ou du trot au galop ou du pas au galop ou de l'arrêt au trot...), descendantes (du trot au pas ou du galop au trot ou du galop au pas ou du trot à l'arrêt...), ou dans l'allure (allongements, allures de travail, allures rassemblées...).
Le fait de faire des transitions va rendre votre cheval disponible et réactif. Il ne pourra pas anticiper vos demandes.
A l'inverse, s'il est un peu chaud, essayez de faire beaucoup de figures de manèges, des changements d'incurvation. Travaillez sur des cercles plutôt que sur des lignes droites. Vous pouvez également faire quelques transitions pour éviter qu'il ne s'installe dans une allure monotone.
Si votre cheval a une bouche "dure", essayez de faire des assouplissements (épaule en dedans, hanche en dedans, hanche en dehors, cessions à la jambe...). Ces exercices vont augmenter la concentration du cheval et son envie de prendre du contact sur le mors.
Il est également très important, lorsque vous montez seul, de changer régulièrement de main et de faire beaucoup de figures de manège. Il faut éviter avant tout les tours entiers de manège ou de carrière car cela est très monotone pour le cheval et il va s'installer dans une allure confortable pour lui et ce sera plus compliqué de l'avoir disponible par la suite.
Il faut également veiller à travailler à main droite autant qu'à main gauche, même si votre cheval est mieux à une de ces mains.
Si vous êtes en manque d'inspiration, voici quelques exercices que vous pouvez réaliser avec votre monture:
Pour les transitions montantes et descendantes:
Si vous avez des plots, placez-les à environ 6 m les uns des autres sur une ou plusieurs longueurs. Puis réfléchissez aux transitions que vous allez faire : par exemple, à la première porte de plots passez au pas, puis à la deuxième passez au trot, puis à la troisième passez au pas, et ainsi de suite. Vous pouvez également faire trot - arrêt - trot - arrêt, ou galop - trot - galop - trot (en espaçant un peu plus les plots)... Il y a beaucoup de variantes possibles, à vous de voir! Vous pouvez également mettre une ligne au milieu pour aussi travailler sur la rectitude.
Si vous n'avez pas de plots, trouvez des points de repères dans votre espace de travail.
Pour les transitions dans l'allure:
Vous pouvez, par exemple, faire une volte au trot rassemblé, puis une diagonale au trot moyen ou allongé, et refaire une volte au trot rassemblé.
Il permet aussi de travailler sur l'incurvation : faire des voltes avec un cheval incurvé mais qui ne se couche pas. C'est évidemment un exemple d'exercice, à vous ensuite de trouver vos idées et de travailler en fonction de votre cheval.
Le huit de chiffre
Les cercles
Réalisez un cercle, puis amusez vous à l'agrandir et à le rétrécir. Vous pouvez, de plus, faire des changements d'incurvation. Sur le même cercle, incurvez le cheval à gauche, puis à droite, puis à gauche et ainsi de suite. Ce type d'exercice permet de décontracter les chevaux.
Les assouplissements
Mais lorsqu'on ne monte pas en cours et que l'on n'a pas de conseils de moniteurs, on a vite fait de prendre des mauvaises habitudes dans notre façon de monter. C'est pour ça qu'il faut faire attention à votre position.
Souvenez-vous de bien rester redressé et de vous tenir droit mais sans être rigide. Et bien sûr, le plus important, regardez loin devant vous. Votre regard est ce qui va influencer le plus votre position. Si vous regardez vers le bas, vous allez vous orienter naturellement vers l'avant et cela va mettre tout le poids sur les épaules de votre cheval. Alors que si vous regardez droit devant vous, vous resterez redressé naturellement.
Concentrez-vous sur des petits détails pour avoir une bonne position.
Notre position influence énormément l'attitude du cheval.
C'est très difficile de se juger et de savoir si ce que nous faisons est bien. Lorsque vous faites un exercice seul, basez vous avant tout sur votre ressenti. Vous allez sentir naturellement si ce que vous faites est bien ou non. Et si vous le pouvez, essayez quelques fois de vous faire filmer et ensuite de le montrer à votre moniteur pour qu'il vous dise ce qu'il faut éventuellement corriger.
Lisez les différents posts sur le travail du cheval sur notre blog pour avoir des idées pour travailler votre cheval dans le bon sens !
Post écrit le 15/04 par Lisa Gheysens.
MAJ le 29/11/2022
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