Après plusieurs semaines de repos, il est important de reprendre l'activité de son cheval en douceur.
Comment remettre en route son cheval en douceur ?
Tout d'abord, cela dépendra de l'activité de votre cheval avant le confinement, son âge, ses particularités physiques... Mais en premier : observez-le ! A-t-il prit un peu de poids, perdu de la musculature ?
Deuxièmement, écoutez-le et démarrez progressivement !
Soyez attentif à son souffle et faites des séances courtes !
Vérifiez que votre cheval ne soit pas trop essoufflé ou qu'il ne transpire pas trop ! N'hésitez pas à faire de nombreuses pauses. Peu à peu, vous pourrez rallonger vos séances et demander des choses un peu plus techniques.
Un seul mot d'ordre, prenez votre temps !
Pour les cavaliers de CSO, travailler votre cheval sur le plat, sur des barres au sol et progressivement sur des cavalettis pour terminer sur des petits parcours au bout de quelques temps.
Que pouvez-vous demander à votre cheval ?
Après une séance plus intense, privilégiez les étirements, le stretching ou des promenades en extérieur afin de le soulager.
Le travail à pied est un excellent redémarrage ! Ses muscles seront moins sollicités et la reprise sera plus douce.
A cheval, les balades sont un bon moyen de reprendre le contact et de demander quelques exercices. Les terrains variés vont contribuer à muscler de nouveau votre cheval : ce sera très bénéfique pour son mental également.
En carrière, le calme et la décontraction sont les maîtres mots. Le pas est une allure idéale !!
Vous pouvez ainsi commencer le travail d'assouplissements (Galop 7) tels que des épaules en dedans, contre-épaules en dedans, extensions d'encolure.
Travailler votre cheval en longe, aux longues rênes...
Reprenez les balades et quelques trotting, votre cheval sera suffisamment en forme pour reprendre le travail sérieusement.
N'oubliez pas de le chouchouter, il ne vous a pas vu depuis plusieurs semaines. Faites-le brouter ! Marchez-le en main !
Et vous, comment avez-vous vécu votre retour aux écuries ? Vos retrouvailles ? Votre remise en selle ?
N'hésitez pas à venir en discuter sur le forum !
Post écrit par Sophie P.
le 12 mai 2020
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