Vous connaissez le mythe de "monter à cheval est mauvais pour le dos" ? Et il y en a tellement d'autres… mais effectivement, ce sont bien des clichés, et non des vérités. Et pour démontrer les bienfaits de l'équitation, ou encore des astuces pour devenir un cavalier sportif, vous n'aurez qu'à cliquer sur cet onglet.
Le cavalier est avant tout un sportif, un athlète comme son cheval
Ce n'est pas que le cheval qui travaille !!!
Dans cette partie, nous allons aborder des notions de nutrition comme tout sportif de haut niveau. Vous pourrez également voir les différentes pathologies chez les cavaliers et une partie sur les handicaps.
Gérer son stress et se préparer mentalement, cela fait parti de la formation du cavalier
Dans la préparation sportive, il y a une partie sur la préparation mentale et la préparation physique. Dans cette partie, ce sera la préparation mentale !
Etant avant tout un sportif, le cavalier doit penser à s'échauffer et à se préparer physiquement avant de monter et après !
Concernant la préparation physique, il y a l'échauffement avec des exercices à pied et à cheval.
Les bienfaits de l'équitation, le sport équestre et les enfants...
Retrouvez tous les bienfaits de l'équitation ; le rapport avec le cheval ; l'équitation et les femmes et l'équitation bénéfique pour les enfants.
Post écrit par Sophie P.
le 01 avril 2020
L'équitation est un sport exigeant qui sollicite de nombreux muscles et favorise une bonne posture. Les cavaliers développent leur force, leur souplesse et leur endurance, tout en prenant soin de leur corps. Pour soutenir cette activité physique, il est essentiel d’ajouter des compléments adaptés à votre routine. Pour découvrir des produits de qualité, visitez https://kollageninstitut.de/fr, où vous trouverez des solutions naturelles pour renforcer vos articulations et améliorer la récupération musculaire. Cela peut vraiment aider à optimiser vos performances en tant que cavalier sportif!